標題:
我想要食物的卡路里!
發問:
第一要食物名稱 第二要食物的卡路里
最佳解答:
五穀類 數量 熱量 白飯 1碗 ( 135g ) 200 粥 1碗( 135g ) 70 米粉 1碗 ( 135g ) 132 通心粉 1碗( 135g ) 132 面 1碗 ( 135g ) 280 速食麵 1 包 ( 100g ) 470 麥皮 1碗( 135g ) 90 白麵包 1 片 120 法國麵包 1 片 80 英式松餅 1 個 150 消化餅 1 塊 70 克力架 2 塊 64 朱古力消化餅 1 塊 109 脆麵包 1 塊 25 甜餅乾 2 片 185 甜麵包 1 個 210 鹹麵包 1 個 170 肉類 食品 數量 熱量(大卡) 瘦火腿 2 片 ( 60克 ) 70 烤豬扒(連肥) 1 件 ( 90克 ) 300 烤豬扒(去肥) 1 件 ( 60克 ) 135 煎豬扒 2 件 ( 100 克 ) 450 燒牛肉(薄瘦) 3 片 ( 90 克 ) 175 烤牛扒 1 件 155 午餐肉 1/4 罐 350 煎香腸(牛) 2 條 375 煎香腸(豬) 2 條 440 義大利香腸 2 片 150 熱狗腸 1 條 150 德國香腸 2 條 90 蒸臘腸 2 條 310 莎樂美腸 4 片 195 燒雞脾 1 只 215 白切雞脾 1 只 ( 100 克 ) 200 燒鴨 1 份 ( 120 克 ) 356 蛋類 蛋類食品 數量 熱量(大卡) 雞蛋 1 只 80 煎蛋 1 只 136 蔬果類食品 數量 熱量(大卡) 蘋果 (中) 1 個 55 橙 (中) 1 個 50 香蕉 1 只 80 皇帝蕉 1 只 40 提子 (大) 10 粒 50 芒果 (大) 1 個 125 荔枝 8 粒 85 西柚 1 個 40 楊桃 1 個 55 牛油果 (小) 1 個 380 雪梨 1 個 45 新鮮鳳梨 1 片 ( 120 克 ) 50 西瓜 1 片 ( 240 克 ) 40 哈蜜瓜 1 片 ( 240 克 ) 60 奇異果 1 個 30 杏梅 (中) 1 個 45 桃 (大) 1 個 45 士多啤梨 10 個 40 柿子 (中) 1 個 90 罐頭鳳梨 1 片 40 罐頭水蜜桃 1/2 個 80 罐頭水果 大半杯 120 葡萄乾 1 大匙 50 紅蘿蔔 160 克 60 薯仔 1 個 80 罐頭豆或青豆或粟米 1 杯 ( 100克 ) 60 雪什菜 100 克 60 粟米(水煮) 1/3 杯 50 海食品 數量 熱量(大卡) 魚柳 120 克 110 白灼蝦 (中) 10 只 100 蟹肉 (滾熱) 100 克 120 (生) 100 克 14 帶子 100 克 100 墨魚 100 克 50 煙三文魚 100 克 130 鰻魚 100 克 340 鱈魚 100 克 75 鯡魚 100 克 220 大比目魚 100 克 90 煙 魚 100 克 130 罐頭吞拿魚(油) 100 克 200 罐頭吞拿魚(水) 100 克 100 罐頭沙旬魚 100 克 335 龍蝦肉 100 克 120 秋刀魚 100 克 240 奶類食品 數量 熱量(大卡) 鮮奶 250m l 163 脫脂奶 250m l 82 高鈣低脂奶 234m l 140 全脂奶 30 g 147 脫脂奶 20 g 71 淡奶 120 ml 190 煉奶 120 ml 386 保鮮裝奶 250 ml 155 朱古力奶 250 ml 183 車打芝士 30 g 122 茅屋芝士 250 g 95 芝士片 1 片 80 低脂芝士片 1 片 54 忌廉 15 g 32 雪糕 1 杯 165 酸乳酪 1 杯 200 原味乳酪 1 杯 92 乳酸菌飲料 1/2 杯 70 調味類食品 數量 熱量(大卡) 油 1 湯匙 20 牛排醬 1 湯匙 20 蕃茄醬 1 湯匙 20 沙律醬 (法式) 1 湯匙 60 沙律醬 (千島) 1 湯匙 60 糖類食品 數量 熱量(大卡) 白糖 1 湯匙 35 蜂蜜糖 1 湯匙 60 果糖糖漿 1 湯匙 50 油類食品 數量 熱量(大卡) 花生油 1 湯匙 135 粟米油 1 湯匙 135 牛油 20 克 190 辣油 1 湯匙 120 豆類食品 數量 熱量(大卡) 豆腐皮 1/2 片 40 板豆腐 1/4 塊 60 嫩豆腐 1/4 塊 50 油豆腐 1/4 塊 80 馬豆 100 克 340 腰豆 100 克 336 紅豆 100 克 341 黃豆 100 克 400 罐頭茄汁豆 100 克 58 盒裝豆腐 400 克 252 腐竹 100 克 387 甜竹 100 克 339 枝竹 20 克 77 豆腐花 100 克 62 豆腐泡 1 件 20 點心食品 數量 熱量(大卡) 蝦餃 1 件 37 蒸腸粉 1 條 66 燒賣 1 件 42 山竹牛肉 1 件 94 排骨 1 件 37 粉果 1 件 44 雞紮 1 件 45 叉燒包 1 個 94 春捲 1 件 136 蘿蔔糕 1 件 80 潮州粉果 1 件 113 壽司 6 件 630 親子井 1 碗 550 牛井 1 碗 480 手肉卷 3 件 700 天婦羅 1 碗 550 拉麵 1 碗 430 拉麵 (味噌味) 1 碗 600 味噌湯 1 碗 60 炸馬鈴薯餅 1 個 120 咖喱飯 1 客 760 蕃茄醬義大利粉 1 客 500 肉醬義大利粉 1 客 460 義大利薄餅 1 件 300 炸雞塊 1 件 512 炸薯條 1 客 491 蔬菜沙律 1 客 90 馬鈴薯沙律 1 客 460 粟米湯 1 客 260 海鮮煲 1 客 240 煙肉三文治 1 客 390 熱狗 1 只 360 飲料類食品 數量 熱量(大卡) 日本酒 1/2 杯 110 啤酒 1 杯 80 威士卡 30 ml 70 白蘭地 30 ml 70 紅酒 1/2 杯 80 蕃茄汁 1 杯 35 天然橙汁 1 杯 80 天然蘋果汁 1 杯 90 果菜汁 350 ml 95 朱古力 1 杯 30 可樂 1 罐 110 茶 1 杯
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其他解答:
你想知道你自己用緊的減肥方法有效嗎? 你想知道自己的BMI嗎? 你想知道每種食物的卡路里? 睇下: www.healthcometrue.com/hk|||||係咪想FIT d? 運動.節食不是一個有效的減肥方法 一定要注意每一餐要吸收均衡的營養, 控制卡路里吸收及提升新陳代謝, 係冇做運動同節食情況底下,只係改善飲食習慣, 一個月都減左5磅, 修左 2 吋 肚腩 同 1 吋大脾 但冇諗過長期便秘問題都解決埋! 佢地個方法簡單又有效, 睇下幫唔幫到你, www.yourhealthyshape.com/smilelan|||||中菜篇 白切雞脾一 隻 200 卡路里 燒鴨一份(120g) 356 卡路里 白灼蝦十 隻 100 卡路里 蟹肉(灼熟)100 g 120卡路里 龍蝦肉100 g 120 卡路里 帶子(蒸)100g 100 卡路里 蝦餃一件 37 卡路里 蒸腸粉一條 56 卡路里 粉果一件 44 卡路里 潮州粉果一件 113 卡路里 山竹牛肉一件 94 卡路里 排骨一件 37 卡路里 雞扎一件 45 卡路里 叉燒飽一個 94 卡路里 蘿蔔糕(煎)一件 80 卡路里 春卷一件 136卡路里 If yoy want to know more,please go to these: www.cybersenior.org.hk/health/health10.htm bigmouth.8web8.net/calorie/calorie.htm63D0B758E2D502CC
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