標題:
請問一個紙包蛋糕有幾多卡路里啊？
發問:
我好想知道一個紙包蛋糕有幾多卡路里。
最佳解答:
食物名稱 份量 (g) 熱量(kcal) 脂肪含量 (g) 膽固醇量(mg) 鈉含量(mg) 紙包蛋糕 100克 330 15 200 100 卡路里參考表 卡路里是熱量的單位，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活運，如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內。如不適量地控制飲食，累積7,700卡路里增 加一公斤，日積月累就會肥胖。那不吸取熱量就可以減肥吧？錯了，一個人就算24小時睡覺，都需要一定的熱量（不低於1,000卡路里）來維持身體機能，如心跳、呼吸、內臟功能、腦部活動等熱量需要指標。香港成年男女每天平均熱量需要 ？ 年齡 男性（卡路里） 女性（卡路里） 16-29 2,000 - 3,000 1,800 - 2,600 30-44 1,800 - 2,800 1,700 - 2,400 45-59 1,700 - 2,400 1,600 - 2,200 60-79 1,600 - 2,220 1,500 - 1,800 80+ 1,600 1,500 如果我們能控制飲食來吸取每天約1,000卡路里來維持身體機能，其餘日常活運所需的熱量，就會從積存在體內的脂肪來消耗。達到減肥的效果。但不要忘記吸取營養：維他命、礦物質等。健康的體重控制，才能長久保持不肥。本地早餐(Breakfast)的營養素含量 食物名稱 份量 (g) 熱量(kcal) 脂肪含量 (g) 膽固醇量(mg) 鈉含量(mg) 麥方包 100克 250 5.2 7.6 400 白方包 100克 280 6.3 3.8 420 腸仔包 100克 290 13 50 370 雞尾包 100克 390 18 31 160 菠蘿包 100克 350 11 31 100 紙包蛋糕 100克 330 15 200 100 火腰蛋三文治 100克 240 12 150 440 咸牛肉三文治 100克 250 12 17 610 奶油多 100克 340 13 3.6 400 占醬多 100克 330 11 2.1 380 餐肉蛋即食麵 100克 140 8.4 41 400 沙爹牛肉即食麵 100克 120 5.5 7.4 440 火腿通粉 100克 79 1.1 1.4 300 煎火腿 100克 150 6.5 40 1100 腸仔 100克 260 21 100 880 淨/牛奶麥皮 100克 64 1.9 231 17 港式咖啡 100克 43 2.1 62 32 港式奶茶 100克 45 2.4 6.9 35 鴛鴦 100克 48 2.2 6.6 35 早晨全餐 1set 1219 65 高 1905 白粥 100克 32 0.69 N/A 29 皮蛋瘦肉粥 100克 52 2.5 42 280 艇仔粥 100克 64 3.1 15 280 油炸鬼 100克 470 32 1.1 680 豉油皇炒麵 100克 160 5.2 13 510 豬腸粉 100克 110 2.2 Trace 190 炸兩 100克 230 12 0.56 480 蝦餃 100克 160 6.7 69 400 燒賣 100克 200 13 75 560 糯米雞 100克 210 6.7 16 420 叉燒包 100克 260 7.3 17 290 煎蘿蔔糕 100克 130 5.7 8.8 540 雪菜肉絲湯米粉 100克 79 1.7 0.48360 ●食物環境衛生署(食環署)轄下的食物研究化驗所 ●每天攝取量以300毫克為限。聯合國糧農組織糧食及營養報告第57卷諮詢報告《1994年羅馬：糧農組織會議。》 ●每天需要的鹽應不超過6克(即2,400毫克鈉)。世界生組織《1991年日內瓦：世界生組織會議。》
紙包蛋糕65g 290kcal 零食· 零食食品熱狗1隻 250kcal 粟子 100克 170漢堡包1個 236kcal巴西杏 100克 619炸薯條80g 270kcal花生 100克 570薄餅80g 300kcal合桃 100克 525炸雞脾1隻 350kcal瓜子 100克 214花生100g 570kcal開心果 100克 594薯片1包(25克) 130kcal腰果 15粒 160薯片100g 530kcal花生 40粒 170紙包蛋糕65g 290kcal合桃 7粒 160芝士圈1包(25克) 125kcal杏仁 30粒 170百力支1包(50克) 190kcal松子果仁 10粒 175朱古力1包(50克) 265kcal蒞莉蛋糕 1盒 315牛奶糖5粒 105kcal芝士蛋榚 1件 260果汁糖5粒 81kcal忌廉蛋榚 1件 240芝士100g 400kcal檸檬批 1件 350朱古力蛋糕1件 366kcal蛋糕 100g 383朱古力糖100g 320kcal旺旺黑白配 1盒 236炸青豆100g 90kcal旺旺泡芙 1盒 206砂糖1茶匙 20kcal者喱 半杯 81雪糕杯50g 106kcal布丁 1個 167蘋果批1件 295kcal燒布丁 1個 174小布甸1個 150kcalOrea朱古力曲奇 3個 200芝士布甸1件(150克) 505kcal童星點心麵 1包 452意大利薄餅(普通裝) 1195kcal點心餅 1包 333甜筒1個 140kcal檸檬捲心酥 1盒 232月餅100g 280kcal牛奶捲心酥 1盒 241粟米120g 160kcal蔬菜餅乾 1盒 137杯麵1杯 220kcal朱古力捲心酥 1盒 232提子乾1湯匙(50克) 40kcal樂天熊仔餅 1盒 350龍眼乾 1湯匙(50克) 42kcal勿提菈朱古力 1粒 23老婆餅1件 425kcalExtra香口膠 1塊 5 · 肉類· 肉食鵪鶉蛋 100克 161意大利辣肉腸 100g 500烚蛋白 1個 15煙肉 100g 350烚蛋黃 1個 67午餐肉 100g 335煎蛋 2茶匙油 164腸仔 1條 220蒸連皮大魚 2兩(75克) 58火腿 100g 175蒸大魚(腩) 2兩(75克) 57獅子狗卷 100g 127蒸連皮生魚 2兩(75克) 71煙火雞肉 100g 112蒸連皮鯪魚 2兩(75克) 72雞柳 80g 83蒸連皮鯪魚(腩) 2兩(75克) 61雞中翼80g 105蒸魚柳 2兩(75克) 62去皮雞胸肉 80g 96蒸紅衫魚 2兩(75克) 85去皮雞髀肉 80g 116蒸蝦 2兩(75克) 65連皮雞胸肉 80g 162蒸帶子 2兩(75克) 79連皮雞髀肉 80g 168蒸魷魚 2兩(75克) 56燒豬批 100g 317瘦豬肉 2兩(75克) 139煎豬扒 100g 451瘦燒肉 2兩(75克) 170免治牛肉(生)(半肥瘦) 100g 260瘦牛肉 2兩(75克) 144免治牛肉(生)(淨瘦) 100g 160瘦羊肉 2兩(75克) 143鹹牛肉 100g 240去皮鴨肉 2兩(75克) 142獅子狗卷 100g 127去皮雞肉 2兩(75克) 111鵪鶉蛋 5個(60g) 86半肥瘦豬肉 2兩(75克) 215烚蛋1隻 75kcal瘦叉燒 2兩(75克) 220鹹/皮蛋1個 121kcal半肥瘦叉燒 2兩(75克) 242煎蛋1隻 105kcal連皮半肥瘦燒肉 2兩(75克) 248淨蛋黃1個 60kcal · 麵包 白麵包(1片) 120 白麵包 4 片裝連邊 (每片) 234 白麵包 6 片裝連邊 (每片) 156 白麵包 8 片裝連邊 (每片) 117 白麵包 6 片裝不連邊 (每片) 78 嘉頓甜麵包 1個 210 嘉頓鹹麵包 1個 170 連邊白麵包 1片 125 嘉頓純全麥包 1片 80 連邊生命麵包 1片 80 嘉頓生命麥包 1片 80 麵包(三文治)(連邊) 1片 125 麥包(1片) 110 純麥包(連邊) 1片 92 生命麵包一塊 73 or 76 方包 (厚身) 一片 (50克) 125 提子包 6 片裝連邊 (每片) 182 麥包 6 片裝連邊 (每片) 92 脆麵包2塊 25 忌廉軟包 160 法國麵包(1片) 80 火腿三文治一份 (122克) 262 芝士火腿三文治一份 (146克) 35363D0B758E2D502CC
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食物名稱 份量 (g) 熱量(kcal) 脂肪含量 (g) 膽固醇量(mg) 鈉含量(mg) 紙包蛋糕 100克 330 15 200 100 卡路里參考表 卡路里是熱量的單位，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活運，如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內。如不適量地控制飲食，累積7,700卡路里增 加一公斤，日積月累就會肥胖。那不吸取熱量就可以減肥吧？錯了，一個人就算24小時睡覺，都需要一定的熱量（不低於1,000卡路里）來維持身體機能，如心跳、呼吸、內臟功能、腦部活動等熱量需要指標。香港成年男女每天平均熱量需要 ？ 年齡 男性（卡路里） 女性（卡路里） 16-29 2,000 - 3,000 1,800 - 2,600 30-44 1,800 - 2,800 1,700 - 2,400 45-59 1,700 - 2,400 1,600 - 2,200 60-79 1,600 - 2,220 1,500 - 1,800 80+ 1,600 1,500 如果我們能控制飲食來吸取每天約1,000卡路里來維持身體機能，其餘日常活運所需的熱量，就會從積存在體內的脂肪來消耗。達到減肥的效果。但不要忘記吸取營養：維他命、礦物質等。健康的體重控制，才能長久保持不肥。本地早餐(Breakfast)的營養素含量 食物名稱 份量 (g) 熱量(kcal) 脂肪含量 (g) 膽固醇量(mg) 鈉含量(mg) 麥方包 100克 250 5.2 7.6 400 白方包 100克 280 6.3 3.8 420 腸仔包 100克 290 13 50 370 雞尾包 100克 390 18 31 160 菠蘿包 100克 350 11 31 100 紙包蛋糕 100克 330 15 200 100 火腰蛋三文治 100克 240 12 150 440 咸牛肉三文治 100克 250 12 17 610 奶油多 100克 340 13 3.6 400 占醬多 100克 330 11 2.1 380 餐肉蛋即食麵 100克 140 8.4 41 400 沙爹牛肉即食麵 100克 120 5.5 7.4 440 火腿通粉 100克 79 1.1 1.4 300 煎火腿 100克 150 6.5 40 1100 腸仔 100克 260 21 100 880 淨/牛奶麥皮 100克 64 1.9 231 17 港式咖啡 100克 43 2.1 62 32 港式奶茶 100克 45 2.4 6.9 35 鴛鴦 100克 48 2.2 6.6 35 早晨全餐 1set 1219 65 高 1905 白粥 100克 32 0.69 N/A 29 皮蛋瘦肉粥 100克 52 2.5 42 280 艇仔粥 100克 64 3.1 15 280 油炸鬼 100克 470 32 1.1 680 豉油皇炒麵 100克 160 5.2 13 510 豬腸粉 100克 110 2.2 Trace 190 炸兩 100克 230 12 0.56 480 蝦餃 100克 160 6.7 69 400 燒賣 100克 200 13 75 560 糯米雞 100克 210 6.7 16 420 叉燒包 100克 260 7.3 17 290 煎蘿蔔糕 100克 130 5.7 8.8 540 雪菜肉絲湯米粉 100克 79 1.7 0.48360 ●食物環境衛生署(食環署)轄下的食物研究化驗所 ●每天攝取量以300毫克為限。聯合國糧農組織糧食及營養報告第57卷諮詢報告《1994年羅馬：糧農組織會議。》 ●每天需要的鹽應不超過6克(即2,400毫克鈉)。世界生組織《1991年日內瓦：世界生組織會議。》
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其他解答:紙包蛋糕65g 290kcal 零食· 零食食品熱狗1隻 250kcal 粟子 100克 170漢堡包1個 236kcal巴西杏 100克 619炸薯條80g 270kcal花生 100克 570薄餅80g 300kcal合桃 100克 525炸雞脾1隻 350kcal瓜子 100克 214花生100g 570kcal開心果 100克 594薯片1包(25克) 130kcal腰果 15粒 160薯片100g 530kcal花生 40粒 170紙包蛋糕65g 290kcal合桃 7粒 160芝士圈1包(25克) 125kcal杏仁 30粒 170百力支1包(50克) 190kcal松子果仁 10粒 175朱古力1包(50克) 265kcal蒞莉蛋糕 1盒 315牛奶糖5粒 105kcal芝士蛋榚 1件 260果汁糖5粒 81kcal忌廉蛋榚 1件 240芝士100g 400kcal檸檬批 1件 350朱古力蛋糕1件 366kcal蛋糕 100g 383朱古力糖100g 320kcal旺旺黑白配 1盒 236炸青豆100g 90kcal旺旺泡芙 1盒 206砂糖1茶匙 20kcal者喱 半杯 81雪糕杯50g 106kcal布丁 1個 167蘋果批1件 295kcal燒布丁 1個 174小布甸1個 150kcalOrea朱古力曲奇 3個 200芝士布甸1件(150克) 505kcal童星點心麵 1包 452意大利薄餅(普通裝) 1195kcal點心餅 1包 333甜筒1個 140kcal檸檬捲心酥 1盒 232月餅100g 280kcal牛奶捲心酥 1盒 241粟米120g 160kcal蔬菜餅乾 1盒 137杯麵1杯 220kcal朱古力捲心酥 1盒 232提子乾1湯匙(50克) 40kcal樂天熊仔餅 1盒 350龍眼乾 1湯匙(50克) 42kcal勿提菈朱古力 1粒 23老婆餅1件 425kcalExtra香口膠 1塊 5 · 肉類· 肉食鵪鶉蛋 100克 161意大利辣肉腸 100g 500烚蛋白 1個 15煙肉 100g 350烚蛋黃 1個 67午餐肉 100g 335煎蛋 2茶匙油 164腸仔 1條 220蒸連皮大魚 2兩(75克) 58火腿 100g 175蒸大魚(腩) 2兩(75克) 57獅子狗卷 100g 127蒸連皮生魚 2兩(75克) 71煙火雞肉 100g 112蒸連皮鯪魚 2兩(75克) 72雞柳 80g 83蒸連皮鯪魚(腩) 2兩(75克) 61雞中翼80g 105蒸魚柳 2兩(75克) 62去皮雞胸肉 80g 96蒸紅衫魚 2兩(75克) 85去皮雞髀肉 80g 116蒸蝦 2兩(75克) 65連皮雞胸肉 80g 162蒸帶子 2兩(75克) 79連皮雞髀肉 80g 168蒸魷魚 2兩(75克) 56燒豬批 100g 317瘦豬肉 2兩(75克) 139煎豬扒 100g 451瘦燒肉 2兩(75克) 170免治牛肉(生)(半肥瘦) 100g 260瘦牛肉 2兩(75克) 144免治牛肉(生)(淨瘦) 100g 160瘦羊肉 2兩(75克) 143鹹牛肉 100g 240去皮鴨肉 2兩(75克) 142獅子狗卷 100g 127去皮雞肉 2兩(75克) 111鵪鶉蛋 5個(60g) 86半肥瘦豬肉 2兩(75克) 215烚蛋1隻 75kcal瘦叉燒 2兩(75克) 220鹹/皮蛋1個 121kcal半肥瘦叉燒 2兩(75克) 242煎蛋1隻 105kcal連皮半肥瘦燒肉 2兩(75克) 248淨蛋黃1個 60kcal · 麵包 白麵包(1片) 120 白麵包 4 片裝連邊 (每片) 234 白麵包 6 片裝連邊 (每片) 156 白麵包 8 片裝連邊 (每片) 117 白麵包 6 片裝不連邊 (每片) 78 嘉頓甜麵包 1個 210 嘉頓鹹麵包 1個 170 連邊白麵包 1片 125 嘉頓純全麥包 1片 80 連邊生命麵包 1片 80 嘉頓生命麥包 1片 80 麵包(三文治)(連邊) 1片 125 麥包(1片) 110 純麥包(連邊) 1片 92 生命麵包一塊 73 or 76 方包 (厚身) 一片 (50克) 125 提子包 6 片裝連邊 (每片) 182 麥包 6 片裝連邊 (每片) 92 脆麵包2塊 25 忌廉軟包 160 法國麵包(1片) 80 火腿三文治一份 (122克) 262 芝士火腿三文治一份 (146克) 35363D0B758E2D502CC
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